子供が喜ぶご飯は、子供の健康や成長のことを考えると栄養面にも気を付けて作りたいですよね？私がおすすめする子供が喜ぶご飯作りのポイントは、おいしい出汁をとることです。おいしい出汁の作り方を知り、なるべく無添加で甘味料なども使わないご飯作りを目指しましょう！

子育ての悩みの一つ、子供の背が伸びないことに対しては、親が心のサポートと体のサポートをしてあげることが必要です。心のサポートとしては、子供をよく見る、他人と比べない、小さい子扱いしない、の3つがポイントです。体のサポートとしては栄養バランスのよい食事や人工甘味料が入っていないサプリメントを与えることがポイントです。

身長を子供のうちに伸ばすことができないと、大人になるにつれて様々なデメリットが生まれます。背が低いことで生まれるデメリットとは一体どんなものがあるのでしょうか。成長期に子供の身長を伸ばす重要性がよくわかる、大人になる前に背を伸ばすべき理由を解説します。

成長痛は医学的に定義づけられたものではありません。 定義が曖昧なため、きちんと病名が付いたものまで成長痛に分類されている場合もあって、とにかく様々な病態が成長痛と呼ばれています。 ここでは成長痛とその周辺の疾患も含む、痛…

みなさんこんにちは、栄養ライターのサクマです。 最近、栄養学のセミナーに参加をすると、スポーツに青春を捧げる学生の息子のために体づくりのための食事を一生懸命研究している女性たちを良く見かけます。 僕も小中高校生の頃までサ…

身長を伸ばすためには「骨が成長する時期にスポーツをするといい」という話を聞いたことがあるかもしれません。 これは間違いではないですが、「スポーツをする」ことがいいのであって「激しいスポーツをする」のがいいのではありません…

「子どもの体を大きくしてあげたい」「背が高くなって欲しい」と考えているにも関わらず、親がタバコを吸っていると子どもの身長に悪影響を与えてしまいかねません。 「タバコは自分が吸っているだけで、子どもには吸わせていない！」と…

子どもの成長のためには「栄養のあるものをたくさん食べる」ことが重要ですが、優先順位でいうなら「たくさん食べる」の方が先に来ると考えています。 もちろん「栄養のあるもの」も大事な条件ですが、食が細い子どもはどうしても成長の…

子供の成長度合いで誰から見てもわかりやすい指標が身長です。「あの子は大きいね。」などと言いながら、つい我が子と比べてみたり。 我が子に大きく育って欲しい、出来るだけ身長を伸ばすにはどうすればいいのか。というのは多くの親御…

我が子の参観の機会に「あれっ？」と感じたことはありませんか？ うちの子、ちょっと小さいかも？ 「もしかして、成長がほかの子より遅いのかしら？」と悩むこともあるかもしれません。子どもの成長の速度は子どもによって違うとわかっ…