身長を伸ばすのに一番適している時期は、小学校高学年から高校入学ぐらいまでの、いわゆる成長期です。
特に、女子の伸びのピークは小学４～６年生ぐらい、男子の伸びのピークは小学５年生～中学１年生であると言われています。
成長期に身長を伸ばすという事は非常に大切です。今回は、大人になるまでに背が伸びなかった時のデメリットをまとめました。
背丈の問題は一過性のものではなく、その後の人生に大きな影響を及ぼします。これを読めば、子供の身長はできるだけ早いうちに伸ばすべきだと思うはずです。
レベル1：身長のせいで日常生活が大変
身長を伸ばすことができなくてまず困るのは、日常生活で様々な支障が出る事です。ダメージは小さいですが毎日のことだけに、地味にストレスが溜まっていきます。
子供の頃は大人にお願いすればいいのですが、大人になると誰かに頼むのも恥ずかしいです。
さらに、通勤の際に吊革に手を伸ばすのがつらい、網棚に荷物が置けないなど、我慢できるけれど嫌な事ですよね。こうした出来事が起こるたびに自分が子どもの頃にもっと背を伸ばすことができていたら…と思ってしまいがちです。
高いところに届かないのは手だけではありません。高いところに目が届かないのです。自分の周りが背の高い人ばかりだと、常に見上げて話さなくてはいけません。
話しにくいのはもちろんなのですが、人に見下される感じがして大人になってもコンプレックスやストレスを感じ続ける事になります。
背の低い人は周りの人に埋もれがちです。特に、大人は逃れられない通勤での満員電車でかなりつらい思いをします。人混みなどでの待ち合わせでもなかなか見つけてもらえなかったり、まるで存在感がないようでなんだか嫌ですよね。
女性も男性も洋服選びが難しいというデメリットも大きいです。Sサイズの服を選んでも身長が低いとバランスが合わず、せっかく素敵なデザインの服を見つけても、体に合わないという事も良くあります。
ファッション雑誌などでも低身長向けの洋服選びが特集されていることがあるように、背が低い人の洋服選びはなかなか厄介です。
レベル２：身長のせいで選べない職業がある
日本の職業の中には身長制限がある職業がいくつもあります。ずっと憧れていた職業に、大人になって身長が足りないだけでなる事ができなかったら悲劇です。身長制限がある職業をいくつかご紹介します。
ロマンあふれる宇宙飛行士は、子供なら一度は憧れたことがあるのではないでしょうか？しかし、その宇宙飛行士にも身長制限があります。宇宙飛行士の条件は157～190センチです。意外と低いのでこれなら希望が持てますね。
しかし、実は宇宙飛行士にはもう一つ制限があるのです。船外活動を宇宙飛行士になるためには、身長165センチ以上が必要です。つまり、165センチ以下だと宇宙には行けても、船外活動の仕事はできないのでずっと宇宙船の中にいる事になります。165センチ以上となると、大人になるまでにそれなりに背を伸ばす必要がありますね。
公務員の中でも特に人気が高い消防士。男の子で、小さい頃に憧れた事がある子も多いと思います。体力勝負の消防士は、男性で160センチ、女性で155センチ以上ないと受験資格がありません。
男性で160センチというと、意外とハードルが低いように感じますが消防士の仕事はハードです。火災現場で高い壁を乗り越えなければいけなかったり、ベランダから手を伸ばして救助をしたり、受験資格を満たして合格した消防士の中でも成長期に身長を伸ばすことができず、大人になってかなり苦労している方はいるようです。
警察官の場合は厳密に制限があるわけではありませんが、概ね男性は160センチ以上、女性は155センチ以上が求められます。しかし、警察官の場合は仕事の幅が広く、場合によってはあまり現場に出ない内勤の仕事を担当する可能性もあります。
交番勤務のお巡りさんや、あぶデカのような刑事ドラマに出てくる警察官になりたいと考えるなら、やはり子供のうちに身長を伸ばすことは大切です。ハードな仕事にも耐えられる体格の方が有利に働く可能性は高いでしょう。
要人警護を担当するSP(セキュリティポリス)は、警察官の仕事の一つですが、SPになるには厳密な制限があります。男性で173センチ以上、女性で170センチ以上とかなり身長制限のハードルは高めです。
これは、突然の襲撃にも対処できるようにという理由が大きいのですが、地位の高い人の周辺に配備する人は、背が高くスタイルも良くなくてはならないという理由が含まれているそうです。
華やかな職業の代表格であるモデルも、やはり身長が重要な要素を占める職業の1つです。海外で活躍するファッションモデルは、男性は180センチ以上、女性は175センチ以上でないと通用しません。国内の雑誌モデルであれば、男性は170センチ以上、女性は160センチ以上のモデルが多いようです。
ただ、小さくても読者モデルなどで活躍している人もいるので、自分がどの分野でモデルになりたいかによっても求められる身長は変わってきます。
レベル３：大人になってコンプレックスの塊になる
身長が人に与える影響というのは意外と大きく、背が低い人は大人になっても様々な場面でコンプレックスを抱きがちです。
インターネットの悩み相談などを見ると、子供の頃に身長を伸ばす事ができなかった大人たちのさまざまな苦悩の声が溢れています。
大人になっても背が低いままだと、どうしても威厳を感じられません。本人がどんなに真剣でも、子ども扱いされたり軽くあしらわれてしまう事も…これは大人になればなるほど厄介な問題です。
身長のせいで部下にも舐められてしまうという事は、悲しいですが実際に起こりうることです。社会に出ると信用が第一です。しかし、どんなに内面が優れていても外見の第一印象で、なんとなく頼りなく見えてしまうという事があります。
これは特に男性の場合に多いのですが、やはり身長は恋愛においてかなりのウエイトを占めています。自分より背が低い男性は嫌だと思っている女性は多いです。
また、自分でも低身長だとモテないと思いこんで卑屈になってしまい、それが余計に大人になってから恋愛面や人間関係に影響を及ぼしてしまう事もあります。
悩みというのは、他人にはなかなか理解されないものです。「そんなの大した悩みじゃないよ」とか「気にし過ぎだよ」と、自分より身長が高い人に言われても何の慰めにもならないどころか、むしろ余計ネガティブな気持ちになってしまいます。
身長の悩みが大きければ大きいほど、人に理解してもらえないストレスに苦しむことになるのです。
背が低いという問題は、その本人にとっては本当に深刻な問題です。あと５cm背が高かったら…と考えることも１度や2度ではありません。むしろ、ことあるごとに自分の身長が低い事が嫌で仕方なく、周囲の人と自分をくらべてしまいます。
そうしたことが積み重なって、卑屈になってしまう事も多いです。子供の頃に背を伸ばすことができないという事は、大人になってもその後の人生にずっとついて回るのです。
身長を伸ばすことは、子供の自信も伸ばす！
ここまで大人になるまでに背を大きく伸ばすことができなかった場合、どのようなデメリットがあるかをご紹介しました。
背が低いということは、それによる日常的な制約や人からの印象により、どんどんストレスになっていきます。背が低いというコンプレックスを抱え続けたまま大人になって長い人生を生きていくという事が、どれほど辛いかは本人にしかわかりません。
身長は大人になってからでは伸ばすことがほとんどできません。だからこそ、成長期にしっかり子供の身長を伸ばすためにフォローしてあげるのが親である大人の役目なのです。
子供の身長を伸ばすためには食生活や運動、十分な睡眠などが大切です。しかし、それだけでは身長を伸ばすためには不十分なのです。特に、成長期に栄養をバランスよく取る事は大切ですが、実は食事だけでは背を伸ばすのに必要な栄養素を補う事は難しいのです。
子供の身長を伸ばすためには成長サプリメントが有効！
子供の身長が伸びる時期は、成長期のたった数年間しかありません。その成長期に身長を伸ばすことができなかったら、大人になってもずっと人生を左右してしまいます。そうならないためにも、毎日の生活に身長サプリメントを取り入れるのは非常に効果的です。毎日の食事だけでは足りない、背が伸びるための栄養素を効率よく補ってくれます。
背を伸ばすサプリメントを選ぶ際には、成分をしっかり見て選ぶことが大切です。
子供がコンプレックスに悩まないためにも、成長期に身長を伸ばすサポートを全力でしましょう！
はじめまして、身長サプリアドバイザーのYUKIです。管理栄養士としてスポーツジムに勤務しており、主にアスリート向けの食事管理を行っています。
