私の現在の身長は149.9㎝です。 平成27年（2015年）の日本人の平均身長と体重を調べると、20歳以上の日本人女性の平均は20歳女性が身長158.5cm、体重 50.41kgで令和になっても変わりはほぼありません。私…

みなさんこんにちは、栄養ライターのサクマです。 最近、栄養学のセミナーに参加をすると、スポーツに青春を捧げる学生の息子のために体づくりのための食事を一生懸命研究している女性たちを良く見かけます。 僕も小中高校生の頃までサ…

子供の成長度合いで誰から見てもわかりやすい指標が身長です。「あの子は大きいね。」などと言いながら、つい我が子と比べてみたり。 我が子に大きく育って欲しい、出来るだけ身長を伸ばすにはどうすればいいのか。というのは多くの親御…

我が子の参観の機会に「あれっ？」と感じたことはありませんか？ うちの子、ちょっと小さいかも？ 「もしかして、成長がほかの子より遅いのかしら？」と悩むこともあるかもしれません。子どもの成長の速度は子どもによって違うとわかっ…

実家が貧乏で小さい時にまともに食べれなかったのが原因みたいですが、骨が弱いけど笑えるエピソードもたくさんあります。例えば「デコビンしたら指が骨折した」とか「ボールを投げただけで骨折した」など、笑っちゃうような話ばかりです…

猫背の改善方法 そのうえで、日常の生活習慣をどのように改善したら良いのか、というアドバイスをもらうわけです。 そうすることで、徐々に猫背を改善していくことが可能になります。ただし、整体に時間やお金を使えない場合もあります…

整体で身長を伸ばせるというのは本当なのでしょうか？行けばどの子もみんな身長が高くなるのでしょうか？こういった疑問について、今回は解説していきます。

太っていると成長ホルモンの分泌が減少する そもそも身長が伸びるためには、脳から分泌される成長ホルモンが重要となります。この成長ホルモンが多く分泌されることによって、骨の成長を促して背が伸びるわけです。 ただし、お子さんが…